原帖由 狐徒 於 2013-5-16 22:13 發表
如果說是左腳，那投的人就是右投了嗎?
是這樣的話我就懂了    ...................................................................
不對
用右手投.右手一打開就沒力揮竿了.打開的右手沒有力量把竿子揮彎
也可以說用手沒力揮竿..
理想的動作在於..右手夾緊[最多像L型]..搭配重心在屈膝右腳的動作....再同步後伸左腳尖觸地與竿尾斜推至左手打直...此時身體還是背向海不準偷跑
這時左腳尖接連身體與伸直的左手臂連成一線..你一轉身.左手臂自然拉著竿子旋轉...右手掌搭配掌心向上.轉推之後.右手掌有身體抵住.變成掌打姿態.再搭配右腳跟離地的蹬腿..力量就出來了
這就是用身體拉竿+由左腳尖觸地...左腳跟觸地..右腳跟離地.所組成的選轉身體逆肩差...................................................................................................
DT大哥有教ㄚ....晤看看吧 
上面的做法是在加上逆轉上半身.
握力魯那隻手位置固定背部卡住了跟肩膀就一體了(這你已經有做好了),當握尾部的手將竿子從一開始彎曲向外推到接近打直,上半身就會做出逆方向的旋轉.
不用擔心竿子逆方向移動線會鬆掉,只要腳步踩得對,下半身帶竿子正旋轉的角度會大於竿子逆轉動的角度,影片拍出來只會看到竿子慢了一下.
旋轉動作必須要方法用對了才能榨乾每一點力量.
解釋:
肌肉纖維分為慢縮肌和快縮肌,快縮肌會產生較大的力量,短時間快速需要爆發力的動作都是調用它.
它有一個特性, 它能拉長伸展能保持的時間極短.所以要做出最大力量就必須在用力的前一刻才完成伸展.比如有時候要做一個用力動作前沒掌握好突然會感覺軟掉用不上全力,就是沒抓好它剛好伸展到最長的時間點.
用力前的最後一刻正好推到底,力量會更大,速度可以更快.
就我之前的經驗sc 2x能丟到整把硬梆梆有到底的感覺,不是sc 3x 竿子小心別操斷了,斷了不負責. 還有就是注意熱身
誠阿應該有圖的原版影片 utube的畫質太爛了看不清楚 "16 17秒之間"
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另外握力魯那隻手,掌心始終保持朝向天空,不要刻意做把竿子推出去的動作,剖竿面會橫向一點(側投),對方向的掌握會難一點,但是對竿子的加壓時間會更長.
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